中秋多云当值，气温小幅下降
八月“白露”到，早晚温差渐大，养生走起
新一周开启，没有台风骚扰的日子终究是安心与愉悦的。接下来这几天岛城由多云好天气当值，气温却将逐渐缓慢下调，早晚凉意明显。这也是意料之中，毕竟白露已至。
多晴好天中秋或偶有阵雨
台风“玲玲”远走并消逝后，岛城的天也变得更加明朗起来，热感明显，但已不再有盛夏的燥热了。
据市气象台最新消息，预计本周我市受副热带高压控制，多晴好天气，中秋假期受海上东风影响，偶有阵雨；气温小幅下降，早晚有凉意，好在沿海无明显大风。
今天至13日，岛城天气皆由多云当值，气温则缓步而退，最高气温由31℃逐渐降到27℃。
13日开启中秋小长假，但从目前的预测结果显示，之后两天，预计岛城天气多云转阴，偶有阵雨或有时有阵雨。
需要提醒的是，已有出行计划的小伙伴们，行李中还要备上雨具，这个时节淋雨易着凉生病，即使绵绵细雨也容易“中招”。
白露时分天凉好个秋
随着中秋小长假的来临，“白露”也如约而至。
8日，正是农历八月初十，白露时分，三秋至半。
白露，是二十四节气中的第十五个节气，这个节气表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，是反映自然界气温变化的重要节令。
一般来说，进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍。冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。
因此，到了白露就算是真正入秋了，但白露时节，天高云淡，风清气爽，早晚的温差较大，晚上会感到一丝丝的凉意，明显地感觉到凉爽的秋天已经到来。
白露养生防敏保暖，通风护体
白露节气的饮食养生，应以“补中气、健脾胃”为主，体质较弱的人群要注意保暖。
由于白露是一年中温差最大的时节，因此夜间睡觉时应关好门窗、盖好被子，避免冷空气等风寒之邪侵入人体。
白露开始之后，天气就逐渐转凉了，此时不少人会出现手脚冰冷的情况，或者是四肢发冷、乏力等症状，这都是肾气不足的表现，因此，白露要注意补肾气。此时，可每晚坚持泡脚，时间掌握在十五分钟到三十分钟之间，是一种非常好的养生方法。
另外，外出游玩时要当心“秋季花粉症”。因为白露时节是藜科、蓖麻、肠草和向日葵等植物开花的时候，这些植物的花粉就是诱发“花粉症”的罪魁祸首，过敏体质人群需要特别注意，外出可佩戴口罩防止过敏。
同时，还要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者，在饮食调节上更要慎重，平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。
